Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano contiene 804 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 74g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de ternera a la parrilla | 85 g | 214 | 12 | 0 | 25 |
| Pechuga de pollo a la parrilla | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Arroz sazonado | 150 g | 240 | 4 | 46 | 5 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 150 | 6 | 25 | 1 |
| Champiñones y pimientos salteados | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de ternera a la parrilla · Pechuga de pollo a la parrilla · Arroz sazonado · Plátano maduro frito · Champiñones y pimientos salteados
Como se compara Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +560 kcal, menos proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +512 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +166 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano es calorico con 185 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano bueno para adelgazar?
Con 804 calorias por porcion, Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 37%, proteina 32%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz sazonado, Bistec de ternera a la parrilla, Pechuga de pollo a la parrilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carne, pollo, arroz y plátano?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
