Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas calorias y nutricion
Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas contiene 1140 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 59g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera a la parrilla | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Patatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Melón | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Uvas | 20 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Manzana | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera a la parrilla · Lechuga · Patatas fritas · Melón · Uvas · Manzana
Como se compara Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +224 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -170 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -145 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +725 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas es calorico con 228 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas bueno para adelgazar?
Con 1140 calorias por porcion, Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 21%, proteina 24%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera a la parrilla, Patatas fritas, Uvas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas?
- Correr: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminar: ~279 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carne a la parrilla con patatas fritas y ensalada de frutas?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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