Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada calorias y nutricion
Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada contiene 1122 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 75g de grasa, 58g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne a la plancha (cerdo o ternera) | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Patatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Lechuga | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne a la plancha (cerdo o ternera) · Patatas fritas · Lechuga · Tomate · Cebolla · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +242 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -152 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -127 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +743 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada es calorico con 214 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1122 calorias por porcion, Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 21%, proteina 19%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne a la plancha (cerdo o ternera), Patatas fritas, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~275 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carne a la plancha con patatas fritas y ensalada?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 107% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
