Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos calorias y nutricion
Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos contiene 1280 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 77g de grasa, 52g de carbohidratos y 94g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 200 g | 500 | 30 | 0 | 55 |
| Arroz rojo | 180 g | 230 | 5 | 40 | 5 |
| Huevo cocido | 250 g | 390 | 27 | 3 | 32 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Arroz rojo · Huevo cocido · Aguacate
Como se compara Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +84 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -310 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -285 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +585 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos es calorico con 175 kcal/100 g. Con 94g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Con 1280 calorias por porcion, Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos?
Una porcion contiene 94g de proteina, lo que representa aproximadamente el 94% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 16%, proteina 30%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Huevo cocido, Arroz rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos?
- Correr: ~146 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminar: ~313 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carne asada, arroz, aguacate y huevos cocidos?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 110% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 94% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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