Plato combinado de carne con arroz y puré calorias y nutricion
Plato combinado de carne con arroz y puré contiene 749 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 86g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carne con arroz y puré?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo con guisantes | 200 g | 280 | 4 | 54 | 6 |
| Carne de res estofada | 120 g | 264 | 12 | 4 | 35 |
| Pimientos salteados (rojo y verde) | 50 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Puré de papa | 150 g | 180 | 8 | 23 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo con guisantes · Carne de res estofada · Pimientos salteados (rojo y verde) · Puré de papa
Como se compara Plato combinado de carne con arroz y puré con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +615 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +221 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +246 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1116 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carne con arroz y puré saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carne con arroz y puré es calorico con 144 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carne con arroz y puré bueno para adelgazar?
Con 749 calorias por porcion, Plato combinado de carne con arroz y puré es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carne con arroz y puré?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carne con arroz y puré?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 46%, proteina 25%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo con guisantes, Carne de res estofada, Puré de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carne con arroz y puré?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carne con arroz y puré?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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