Plato combinado de carnes y pan calorias y nutricion
Plato combinado de carnes y pan contiene 984 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 40g de carbohidratos y 81g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carnes y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo frito | 100 g | 290 | 20 | 5 | 22 |
| Bacon frito | 20 g | 108 | 10 | 0 | 4 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Hamburguesa de cerdo | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Pan de cereales | 80 g | 200 | 4 | 35 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo frito · Bacon frito · Pechuga de pollo a la plancha · Hamburguesa de cerdo · Pan de cereales
Como se compara Plato combinado de carnes y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +380 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -14 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +11 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +881 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carnes y pan saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carnes y pan es calorico con 259 kcal/100 g. Con 81g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carnes y pan bueno para adelgazar?
Con 984 calorias por porcion, Plato combinado de carnes y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carnes y pan?
Una porcion contiene 81g de proteina, lo que representa aproximadamente el 81% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carnes y pan?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 16%, proteina 33%
- Densidad energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo frito, Hamburguesa de cerdo, Pan de cereales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carnes y pan?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carnes y pan?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 81% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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