Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín calorias y nutricion
Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín contiene 1730 calorias por porcion (87% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 128g de grasa, 65g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo frito troceado | 250 g | 1000 | 90 | 0 | 45 |
| Croquetas de carne | 150 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Calabacín salteado | 100 g | 80 | 5 | 5 | 2 |
| Yogur con cereales y frutos secos | 150 g | 200 | 8 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo frito troceado · Croquetas de carne · Calabacín salteado · Yogur con cereales y frutos secos
Como se compara Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -366 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -760 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -735 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín saludable?
Con moderacion. Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín es calorico con 266 kcal/100 g. Con 75g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín bueno para adelgazar?
Con 1730 calorias por porcion, Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 15%, proteina 18%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo frito troceado, Croquetas de carne, Yogur con cereales y frutos secos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín?
- Correr: ~198 min
- Ciclismo: ~228 min
- Caminar: ~424 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de cerdo frito, croquetas y calabacín?
- kcal: 87% de la ingesta diaria
- Grasa: 183% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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