Plato combinado de chuleta de cerdo calorias y nutricion
Plato combinado de chuleta de cerdo contiene 1439 calorias por porcion (72% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 129g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de chuleta de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 200 g | 560 | 40 | 0 | 48 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 24 | 56 | 5 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Ensalada de pasta (fusilli con vegetales) | 100 g | 180 | 8 | 22 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Papas fritas · Arroz blanco · Ensalada de pasta (fusilli con vegetales)
Como se compara Plato combinado de chuleta de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -75 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -469 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -444 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +426 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de chuleta de cerdo saludable?
Con moderacion. Plato combinado de chuleta de cerdo es calorico con 228 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 129g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de chuleta de cerdo bueno para adelgazar?
Con 1439 calorias por porcion, Plato combinado de chuleta de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de chuleta de cerdo?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de chuleta de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Papas fritas, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de chuleta de cerdo?
- Correr: ~164 min
- Ciclismo: ~190 min
- Caminar: ~352 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de chuleta de cerdo?
- kcal: 72% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 65% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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