Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada calorias y nutricion
Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada contiene 1041 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 52g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensalada de pasta con mayonesa | 180 g | 450 | 35 | 25 | 8 |
| Guisantes | 30 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Zanahorias | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Patatas | 40 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Carne guisada (res o cerdo) | 200 g | 500 | 35 | 10 | 35 |
| Verduras mixtas en guiso | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ensalada de pasta con mayonesa · Guisantes · Zanahorias · Patatas · Carne guisada (res o cerdo) · Verduras mixtas en guiso
Como se compara Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +323 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -71 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -46 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +824 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada saludable?
Con moderacion. Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada es calorico con 202 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada bueno para adelgazar?
Con 1041 calorias por porcion, Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 20%, proteina 19%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne guisada (res o cerdo), Ensalada de pasta con mayonesa, Patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~255 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de ensalada de pasta y carne guisada?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 101% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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