Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones calorias y nutricion
Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones contiene 860 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 59g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne de cerdo cocida (lomo) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 32 |
| Ensalada de camarones con mayonesa | 100 g | 200 | 15 | 8 | 8 |
| Camarones cocidos (en ensalada) | 30 g | 30 | 0.5 | 0 | 6 |
| Maíz (en ensalada) | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Guisantes (en ensalada) | 10 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Mayonesa (en ensalada) | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Carne de cerdo cocida (lomo) · Ensalada de camarones con mayonesa · Camarones cocidos (en ensalada) · Maíz (en ensalada) · Guisantes (en ensalada) · Mayonesa (en ensalada)
Como se compara Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +504 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +110 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +135 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1005 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones saludable?
Con moderacion. Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones es calorico con 193 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones bueno para adelgazar?
Con 860 calorias por porcion, Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 27%, proteina 26%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo cocida (lomo), Espagueti cocido, Ensalada de camarones con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de espagueti, carne de cerdo y ensalada de camarones?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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