Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales calorias y nutricion
Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales contiene 762 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 81g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburguesa de carne | 160 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Papa hervida | 120 g | 96 | 0.2 | 22 | 2.5 |
| Calabaza hervida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hamburguesa de carne · Arroz blanco cocido · Papa hervida · Calabaza hervida
Como se compara Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +602 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +208 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +233 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1103 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales es calorico con 141 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Con 762 calorias por porcion, Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 43%, proteina 23%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne, Arroz blanco cocido, Papa hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de hamburguesas, arroz y vegetales?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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