Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 17g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Atún en conserva al natural | 60 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Fuet | 30 g | 126 | 10 | 1 | 8 |
| Picos de pan | 20 g | 82 | 1 | 15 | 2 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Atún en conserva al natural · Fuet · Picos de pan · Aceite de oliva
Como se compara Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +886 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +838 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +492 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +517 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos saludable?
Con moderacion. Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos es calorico con 222 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 38g de proteina, Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 14%, proteina 33%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Fuet, Picos de pan
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de huevos, atún, fuet y picos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
