Plato combinado de huevos, embutido y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Plato combinado de huevos, embutido y queso contiene 495 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 19g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de huevos, embutido y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queso en lonchas | 60 g | 210 | 16.8 | 0.6 | 14.1 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1.2 | 0.8 | 7 |
| Pan blanco | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
| Tomate natural | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Queso en lonchas · Jamón cocido · Pan blanco · Tomate natural
Como se compara Plato combinado de huevos, embutido y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +869 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +821 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +475 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +500 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de huevos, embutido y queso saludable?
Con moderacion. Plato combinado de huevos, embutido y queso es calorico con 177 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de huevos, embutido y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 495 calorias y 37g de proteina, Plato combinado de huevos, embutido y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de huevos, embutido y queso?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de huevos, embutido y queso?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 16%, proteina 29%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso en lonchas, Huevo cocido, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de huevos, embutido y queso?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de huevos, embutido y queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
