Plato combinado de pasta, carne guisada y pan calorias y nutricion
Plato combinado de pasta, carne guisada y pan contiene 793 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 84g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de pasta, carne guisada y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne con salsa cremosa | 150 g | 325 | 13 | 40 | 12 |
| Carne de res guisada | 100 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Papas cocidas | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Pan plano o tortilla | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Jamón cocido | 30 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne con salsa cremosa · Carne de res guisada · Papas cocidas · Pan plano o tortilla · Jamón cocido
Como se compara Plato combinado de pasta, carne guisada y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +571 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +177 kcal, misma proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +202 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +226 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de pasta, carne guisada y pan saludable?
Con moderacion. Plato combinado de pasta, carne guisada y pan es calorico con 203 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de pasta, carne guisada y pan bueno para adelgazar?
Con 793 calorias por porcion, Plato combinado de pasta, carne guisada y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de pasta, carne guisada y pan?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de pasta, carne guisada y pan?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne con salsa cremosa, Carne de res guisada, Pan plano o tortilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de pasta, carne guisada y pan?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de pasta, carne guisada y pan?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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