Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito calorias y nutricion
Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito contiene 1200 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 82g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensalada de pasta con atún | 180 g | 380 | 20 | 35 | 15 |
| Pechuga de pollo frita | 150 g | 450 | 28 | 10 | 38 |
| Salsa de queso | 30 g | 90 | 8 | 2 | 3 |
| Plátano maduro frito | 120 g | 280 | 15 | 35 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ensalada de pasta con atún · Pechuga de pollo frita · Salsa de queso · Plátano maduro frito
Como se compara Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +164 kcal, misma proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -230 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -205 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +665 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito saludable?
Con moderacion. Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito es calorico con 250 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 1200 calorias por porcion, Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo frita, Ensalada de pasta con atún, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminar: ~294 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de pasta, pollo y plátano frito?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 101% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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