Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo calorias y nutricion
Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo contiene 1115 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 61g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 7 |
| Carne de cerdo (dados) | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Calabacín salteado | 60 g | 20 | 1 | 3 | 1 |
| Zanahoria salteada | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Pimiento rojo salteado | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla salteada | 40 g | 20 | 1 | 3 | 0 |
| Aceite de oliva (en verduras y carne) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas fritas · Carne de cerdo (dados) · Calabacín salteado · Zanahoria salteada · Pimiento rojo salteado · Cebolla salteada · Aceite de oliva (en verduras y carne)
Como se compara Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +249 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -145 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -120 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +750 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo saludable?
Con moderacion. Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo es calorico con 221 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo bueno para adelgazar?
Con 1115 calorias por porcion, Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 22%, proteina 21%
- Densidad energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Carne de cerdo (dados), Aceite de oliva (en verduras y carne)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo?
- Correr: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~273 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de patatas fritas, verduras salteadas y carne de cerdo?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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