Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate calorias y nutricion
Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate contiene 980 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 58g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Arroz rojo | 200 g | 260 | 5 | 48 | 6 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 1 | 9 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Arroz rojo · Huevo frito · Aguacate
Como se compara Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +384 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -10 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +15 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +885 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate es calorico con 181 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 980 calorias por porcion, Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 24%, proteina 25%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz rojo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de pollo, arroz, huevo y aguacate?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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