Plato combinado de pollo, arroz y huevo calorias y nutricion
Plato combinado de pollo, arroz y huevo contiene 608 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 45g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de pollo, arroz y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Pollo salteado con pimientos | 80 g | 130 | 5 | 4 | 17 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Pechuga de pollo a la plancha · Pollo salteado con pimientos · Huevo cocido
Como se compara Plato combinado de pollo, arroz y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +756 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +362 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +387 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1257 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de pollo, arroz y huevo saludable?
Con moderacion. Plato combinado de pollo, arroz y huevo es calorico con 152 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de pollo, arroz y huevo bueno para adelgazar?
Con 608 calorias por porcion, Plato combinado de pollo, arroz y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de pollo, arroz y huevo?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de pollo, arroz y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 30%, proteina 42%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Pechuga de pollo a la plancha, Pollo salteado con pimientos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de pollo, arroz y huevo?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de pollo, arroz y huevo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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