Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa calorias y nutricion
Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa contiene 710 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 94g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Pechuga de pollo cocida | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Pasta (linguini o fettuccine) | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Salsa de tomate con carne (boloñesa) | 80 g | 100 | 6 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo cocida · Pasta (linguini o fettuccine) · Salsa de tomate con carne (boloñesa)
Como se compara Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +654 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +260 kcal, misma proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +285 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1155 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa saludable?
Con moderacion. Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa es calorico con 142 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa bueno para adelgazar?
Con 710 calorias por porcion, Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 53%, proteina 29%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo cocida, Pasta (linguini o fettuccine)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de pollo, arroz y pasta con salsa?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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