Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras calorias y nutricion
Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 85g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Pollo al curry | 120 g | 240 | 12 | 4 | 28 |
| Judías verdes | 80 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 1.5 |
| Zanahorias | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Mostaza | 10 g | 10 | 0.7 | 0.5 | 0.5 |
| Plátano | 120 g | 105 | 0.3 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo al curry · Judías verdes · Zanahorias · Mostaza · Plátano
Como se compara Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +769 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +375 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +400 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1270 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 85g de carbohidratos, Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 36g de proteina, Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 57%, proteina 22%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo al curry, Arroz blanco, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de pollo al curry con arroz y verduras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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