Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos calorias y nutricion
Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos contiene 1126 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 100g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Arroz frito | 150 g | 245 | 7 | 40 | 5.5 |
| Pollo agridulce | 120 g | 310 | 14 | 30 | 16 |
| Nuggets de pollo | 60 g | 180 | 11 | 10 | 10 |
| Ensalada de coditos con mayonesa | 80 g | 215 | 15 | 18 | 2 |
| Jamón frito | 40 g | 98 | 6 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Arroz frito · Pollo agridulce · Nuggets de pollo · Ensalada de coditos con mayonesa · Jamón frito
Como se compara Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +238 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -156 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -131 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | -107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos saludable?
Con moderacion. Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos es calorico con 225 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos bueno para adelgazar?
Con 1126 calorias por porcion, Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 35%, proteina 18%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo agridulce, Arroz frito, Ensalada de coditos con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos?
- Correr: ~129 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~276 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado estilo chino con huevo y ensalada de coditos?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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