Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya calorias y nutricion
Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 67g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de arroz (Pad Thai) | 150 g | 285 | 9 | 45 | 6 |
| Ternera salteada | 100 g | 210 | 12 | 3 | 22.5 |
| Ensalada de papaya verde (Som Tum) | 80 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Verduras salteadas (pimiento, cebolla, zanahoria) | 70 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
| Salsa de soja y aceite (en el salteado) | 15 ml | 115 | 12 | 1 | 0.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de arroz (Pad Thai) · Ternera salteada · Ensalada de papaya verde (Som Tum) · Verduras salteadas (pimiento, cebolla, zanahoria) · Salsa de soja y aceite (en el salteado)
Como se compara Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +634 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +240 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +265 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +289 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya saludable?
Con moderacion. Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya es calorico con 176 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 37%, proteina 17%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz (Pad Thai), Ternera salteada, Salsa de soja y aceite (en el salteado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
