Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro calorias y nutricion
Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro contiene 649 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 73g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Carne desmechada | 80 g | 184 | 8.8 | 0 | 25 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Plátano maduro frito | 100 g | 180 | 6 | 30 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne desmechada · Huevo frito · Plátano maduro frito
Como se compara Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +715 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +321 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +346 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1216 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro es calorico con 171 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 649 calorias por porcion, Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 45%, proteina 24%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Carne desmechada, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato con arroz, carne desmechada, huevo frito y plátano maduro?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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