Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate calorias y nutricion
Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 26g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Champiñones salteados | 150 g | 75 | 4 | 6 | 5 |
| Carne de res salteada con piña | 120 g | 280 | 15 | 8 | 27 |
| Tostada de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Champiñones salteados · Carne de res salteada con piña · Tostada de arroz · Aguacate
Como se compara Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +891 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +497 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +522 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1392 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate saludable?
Con moderacion. Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate es calorico con 143 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 473 calorias y 34g de proteina, Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 22%, proteina 27%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada con piña, Aguacate, Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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