Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada calorias y nutricion
Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada contiene 561 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 18g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desmechada | 150 g | 300 | 15 | 2 | 38 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Repollo | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aderezo para ensalada | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne desmechada · Aguacate · Lechuga · Zanahoria · Repollo · Aderezo para ensalada
Como se compara Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +803 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +409 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +434 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1304 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada es calorico con 156 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 561 calorias y 41g de proteina, Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 13%, proteina 26%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada, Aguacate, Aderezo para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato con carne desmechada, aguacate y ensalada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
