Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco calorias y nutricion
Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco contiene 935 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 41g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo | 100 g | 400 | 35 | 5 | 15 |
| Frijoles refritos | 150 g | 225 | 10 | 25 | 10 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Queso fresco | 50 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chorizo · Frijoles refritos · Aguacate · Queso fresco
Como se compara Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +429 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +35 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +60 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +930 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco saludable?
Con moderacion. Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco es calorico con 234 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco bueno para adelgazar?
Con 935 calorias por porcion, Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 18%, proteina 13%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo, Frijoles refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato con chorizo, frijoles refritos, aguacate y queso fresco?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 103% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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