Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas calorias y nutricion
Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas contiene 859 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 59g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas | 150 g | 465 | 24 | 55 | 5 |
| Carne de Gyro/Döner | 120 g | 336 | 24 | 0 | 28 |
| Salsa de yogur (Tzatziki/Salsa blanca) | 30 g | 50 | 4 | 2 | 2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Lechuga | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas · Carne de Gyro/Döner · Salsa de yogur (Tzatziki/Salsa blanca) · Tomate · Lechuga
Como se compara Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +505 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +111 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +136 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1006 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas saludable?
Con moderacion. Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas es calorico con 249 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas bueno para adelgazar?
Con 859 calorias por porcion, Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Carne de Gyro/Döner, Salsa de yogur (Tzatziki/Salsa blanca)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~210 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de Gyro/Döner con Papas Fritas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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