Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas calorias y nutricion
Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas contiene 1256 calorias por porcion (63% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 117g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de Kebab (Pollo y Ternera) | 200 g | 466 | 30 | 6 | 43 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Patatas fritas | 150 g | 468 | 24 | 57 | 6 |
| Salsa de yogur | 40 ml | 82 | 6 | 4 | 3 |
| Salsa picante / Tomate | 30 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de Kebab (Pollo y Ternera) · Arroz blanco cocido · Patatas fritas · Salsa de yogur · Salsa picante / Tomate
Como se compara Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +108 kcal, misma proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -286 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -261 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | -237 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas saludable?
Con moderacion. Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas es calorico con 220 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 117g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas bueno para adelgazar?
Con 1256 calorias por porcion, Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 37%, proteina 19%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Carne de Kebab (Pollo y Ternera), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas?
- Correr: ~144 min
- Ciclismo: ~166 min
- Caminar: ~308 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de Kebab Mixto con Arroz y Patatas Fritas?
- kcal: 63% de la ingesta diaria
- Grasa: 88% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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