Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita calorias y nutricion
Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita contiene 958 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 62g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera (doner) | 150 g | 345 | 24 | 3 | 29 |
| Carne de pollo (doner) | 100 g | 190 | 10 | 2 | 23 |
| Hummus | 80 g | 133 | 7 | 11 | 6.5 |
| Pan de pita | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Salsa de yogur | 40 ml | 80 | 7 | 3 | 1.2 |
| Salsa picante (Ketchup/Harissa) | 30 ml | 35 | 0.2 | 8 | 0.3 |
| Ensalada mixta (lechuga y cebolla) | 50 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera (doner) · Carne de pollo (doner) · Hummus · Pan de pita · Salsa de yogur · Salsa picante (Ketchup/Harissa) · Ensalada mixta (lechuga y cebolla)
Como se compara Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +406 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +12 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +37 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +907 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita saludable?
Con moderacion. Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita es calorico con 188 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita bueno para adelgazar?
Con 958 calorias por porcion, Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 26%, proteina 28%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera (doner), Carne de pollo (doner), Pan de pita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de Kebab Mixto con Hummus y Pan de Pita?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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