Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas calorias y nutricion
Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas contiene 1179 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 98g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de Kebab (Pollo y Ternera) | 200 g | 460 | 32 | 4 | 39 |
| Arroz Basmati | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Patatas Fritas | 120 g | 374.4 | 19.2 | 45.6 | 4.8 |
| Salsa Blanca (Yogur/Mayonesa) | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Salsa Picante | 20 ml | 30 | 2 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de Kebab (Pollo y Ternera) · Arroz Basmati · Patatas Fritas · Salsa Blanca (Yogur/Mayonesa) · Salsa Picante
Como se compara Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +185 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -209 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -184 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | -160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas saludable?
Con moderacion. Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas es calorico con 223 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas bueno para adelgazar?
Con 1179 calorias por porcion, Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 33%, proteina 17%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de Kebab (Pollo y Ternera), Patatas Fritas, Arroz Basmati
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminar: ~289 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de Kebab con Arroz y Patatas Fritas?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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