Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja calorias y nutricion
Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja contiene 788 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 94g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Carne de res (bistec) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Jugo de naranja | 250 ml | 115 | 0 | 27 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res (bistec) · Aguacate · Tomate · Cebolla · Jugo de naranja
Como se compara Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +576 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +182 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +207 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1077 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja es calorico con 113 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 788 calorias por porcion, Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 48%, proteina 19%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (bistec), Arroz blanco, Jugo de naranja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de arroz con carne, ensalada de aguacate y tomate, y jugo de naranja?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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