Plato de arroz con carne y frijoles calorias y nutricion
Plato de arroz con carne y frijoles contiene 774 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 81g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de arroz con carne y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 180 g | 234 | 3 | 48 | 4 |
| Carne de res guisada | 120 g | 288 | 18 | 5 | 25 |
| Salsa de tomate con vegetales | 80 ml | 72 | 4 | 8 | 1 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Carne de res guisada · Salsa de tomate con vegetales · Frijoles refritos
Como se compara Plato de arroz con carne y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +590 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +196 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +221 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1091 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de arroz con carne y frijoles saludable?
Con moderacion. Plato de arroz con carne y frijoles es calorico con 161 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de arroz con carne y frijoles bueno para adelgazar?
Con 774 calorias por porcion, Plato de arroz con carne y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de arroz con carne y frijoles?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de arroz con carne y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 42%, proteina 20%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz rojo, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de arroz con carne y frijoles?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de arroz con carne y frijoles?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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