Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos calorias y nutricion
Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos contiene 789 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 61g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Pechuga de pollo cocida | 150 g | 240 | 7.5 | 0 | 45 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Aguacate · Huevo cocido · Pechuga de pollo cocida
Como se compara Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +575 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +181 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +206 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1076 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos saludable?
Con moderacion. Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos es calorico con 149 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos bueno para adelgazar?
Con 789 calorias por porcion, Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 31%, proteina 31%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo cocida, Arroz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de arroz con pollo, aguacate y huevos?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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