Plato de asado con arroz y huevo calorias y nutricion
Plato de asado con arroz y huevo contiene 1353 calorias por porcion (68% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 79g de grasa, 78g de carbohidratos y 79g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de asado con arroz y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asado de tira | 200 g | 600 | 45 | 0 | 48 |
| Morcilla | 100 g | 350 | 28 | 5 | 18 |
| Arroz blanco | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Asado de tira · Morcilla · Arroz blanco · Huevo duro
Como se compara Plato de asado con arroz y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +11 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -383 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -358 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +512 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de asado con arroz y huevo saludable?
Con moderacion. Plato de asado con arroz y huevo es calorico con 226 kcal/100 g. Con 79g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de asado con arroz y huevo bueno para adelgazar?
Con 1353 calorias por porcion, Plato de asado con arroz y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de asado con arroz y huevo?
Una porcion contiene 79g de proteina, lo que representa aproximadamente el 79% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de asado con arroz y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Asado de tira, Morcilla, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de asado con arroz y huevo?
- Correr: ~155 min
- Ciclismo: ~178 min
- Caminar: ~331 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de asado con arroz y huevo?
- kcal: 68% de la ingesta diaria
- Grasa: 113% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 79% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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