Plato de carne asada con aguacate y tortillas calorias y nutricion
Plato de carne asada con aguacate y tortillas contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 43g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne asada con aguacate y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 160 | 3 | 30 | 4 |
| Carne asada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Cebolla salteada | 30 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne asada · Cebolla salteada · Aguacate
Como se compara Plato de carne asada con aguacate y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +704 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +310 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +335 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1205 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne asada con aguacate y tortillas saludable?
Con moderacion. Plato de carne asada con aguacate y tortillas es calorico con 213 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne asada con aguacate y tortillas bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Plato de carne asada con aguacate y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne asada con aguacate y tortillas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne asada con aguacate y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne asada con aguacate y tortillas?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne asada con aguacate y tortillas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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