Plato de carne asada con fideos y ensalada calorias y nutricion
Plato de carne asada con fideos y ensalada contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 69g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne asada con fideos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Cebolla caramelizada | 50 g | 70 | 3 | 9 | 1 |
| Fideos | 180 g | 270 | 1.5 | 54 | 9 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Limón | 30 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Perejil | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Cebolla caramelizada · Fideos · Lechuga · Tomate · Limón · Perejil
Como se compara Plato de carne asada con fideos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1125 kcal, mas proteina |
| Plato asiático con arroz, tofu y bao | 470g | 645 | 27g | -95 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +224 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | +70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne asada con fideos y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato de carne asada con fideos y ensalada es calorico con 147 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne asada con fideos y ensalada bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Plato de carne asada con fideos y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne asada con fideos y ensalada?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne asada con fideos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 37%, proteina 27%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Fideos, Cebolla caramelizada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne asada con fideos y ensalada?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne asada con fideos y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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