Plato de carne asada con frijoles y guarniciones calorias y nutricion
Plato de carne asada con frijoles y guarniciones contiene 975 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 50g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne asada con frijoles y guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada (bistec de res) | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Chorizo asado | 60 g | 273 | 23 | 1 | 15 |
| Frijoles blancos | 120 g | 167 | 1 | 30 | 11 |
| Cebolla asada | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Salsa verde de aguacate | 45 ml | 90 | 8 | 4 | 1 |
| Ensalada de mango y cilantro | 60 g | 45 | 0.5 | 10 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada (bistec de res) · Chorizo asado · Frijoles blancos · Cebolla asada · Salsa verde de aguacate · Ensalada de mango y cilantro
Como se compara Plato de carne asada con frijoles y guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +389 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -5 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +20 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +44 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne asada con frijoles y guarniciones saludable?
Con moderacion. Plato de carne asada con frijoles y guarniciones es calorico con 201 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne asada con frijoles y guarniciones bueno para adelgazar?
Con 975 calorias por porcion, Plato de carne asada con frijoles y guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne asada con frijoles y guarniciones?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne asada con frijoles y guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 21%, proteina 25%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (bistec de res), Chorizo asado, Frijoles blancos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne asada con frijoles y guarniciones?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~239 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne asada con frijoles y guarniciones?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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