Plato de carne asada con nopales y verduras calorias y nutricion
Plato de carne asada con nopales y verduras contiene 567 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 16g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne asada con nopales y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Nopal asado | 100 g | 27 | 0.5 | 6 | 2 |
| Chorizo | 40 g | 160 | 14 | 2 | 7 |
| Calabacita | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Guacamole | 60 g | 96 | 9 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Nopal asado · Chorizo · Calabacita · Zanahoria · Guacamole
Como se compara Plato de carne asada con nopales y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +797 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +403 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +428 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1298 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne asada con nopales y verduras saludable?
Con moderacion. Plato de carne asada con nopales y verduras es calorico con 142 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne asada con nopales y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 567 calorias y 47g de proteina, Plato de carne asada con nopales y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato de carne asada con nopales y verduras?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne asada con nopales y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 11%, proteina 32%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Chorizo, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne asada con nopales y verduras?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne asada con nopales y verduras?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
