Plato de carne asada con patacones y chorizo calorias y nutricion
Plato de carne asada con patacones y chorizo contiene 1152 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 71g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne asada con patacones y chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Patacones | 120 g | 348 | 20 | 40 | 2 |
| Chorizo parrillero | 80 g | 260 | 22 | 2 | 13.5 |
| Frijoles molidos | 60 g | 95 | 3 | 12 | 5 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Zanahoria rallada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Salsa Barbacoa | 30 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Patacones · Chorizo parrillero · Frijoles molidos · Lechuga · Pepino · Zanahoria rallada · Tomate · Salsa Barbacoa
Como se compara Plato de carne asada con patacones y chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +212 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -182 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -157 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +713 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne asada con patacones y chorizo saludable?
Con moderacion. Plato de carne asada con patacones y chorizo es calorico con 208 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne asada con patacones y chorizo bueno para adelgazar?
Con 1152 calorias por porcion, Plato de carne asada con patacones y chorizo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne asada con patacones y chorizo?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne asada con patacones y chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 25%, proteina 22%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Patacones, Chorizo parrillero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne asada con patacones y chorizo?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne asada con patacones y chorizo?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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