Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate calorias y nutricion
Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate contiene 776 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 69g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz con fideos | 180 g | 230 | 3 | 45 | 5 |
| Plátano frito (tostón) | 80 g | 150 | 8 | 19 | 1 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Arroz con fideos · Plátano frito (tostón) · Aguacate
Como se compara Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +588 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +194 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +219 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1089 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate saludable?
Con moderacion. Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate es calorico con 176 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate bueno para adelgazar?
Con 776 calorias por porcion, Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 36%, proteina 20%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Arroz con fideos, Plátano frito (tostón)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con arroz, plátano frito y aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
