Plato de carne con arroz y guarniciones calorias y nutricion
Plato de carne con arroz y guarniciones contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 74g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con arroz y guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada | 120 g | 300 | 18 | 2 | 32 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Papas cocidas | 80 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Rodaja de tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada · Arroz blanco cocido · Huevo frito · Papas cocidas · Rodaja de tomate
Como se compara Plato de carne con arroz y guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +646 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +252 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +277 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con arroz y guarniciones saludable?
Con moderacion. Plato de carne con arroz y guarniciones es calorico con 154 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con arroz y guarniciones bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Plato de carne con arroz y guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con arroz y guarniciones?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con arroz y guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 41%, proteina 26%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con arroz y guarniciones?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con arroz y guarniciones?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
