Plato de carne con ensalada y huevos duros calorias y nutricion
Plato de carne con ensalada y huevos duros contiene 811 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 6g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con ensalada y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 200 g | 480 | 36 | 0 | 38 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Huevo duro | 200 g | 310 | 22 | 2 | 26 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Lechuga · Pepino · Huevo duro
Como se compara Plato de carne con ensalada y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +553 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +159 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +184 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1054 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con ensalada y huevos duros saludable?
Con moderacion. Plato de carne con ensalada y huevos duros es calorico con 150 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con ensalada y huevos duros bueno para adelgazar?
Con 811 calorias por porcion, Plato de carne con ensalada y huevos duros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con ensalada y huevos duros?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con ensalada y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 3%, proteina 32%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Huevo duro, Lechuga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con ensalada y huevos duros?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con ensalada y huevos duros?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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