Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas contiene 701 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 62g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 50 g | 106 | 1 | 22 | 2 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Frijoles rojos con maíz | 120 g | 148 | 4 | 21 | 7 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Plátano maduro frito | 40 g | 101 | 5 | 14 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne molida de res · Frijoles rojos con maíz · Aguacate · Plátano maduro frito
Como se compara Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +663 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +615 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +269 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +294 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas saludable?
Con moderacion. Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas es calorico con 189 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas bueno para adelgazar?
Con 701 calorias por porcion, Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Frijoles rojos con maíz, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con frijoles, aguacate y tortillas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
