Plato de carne con huevo, palta y tomate calorias y nutricion
Plato de carne con huevo, palta y tomate contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 13g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con huevo, palta y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno asada | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 15 |
| Palta laminada | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Tomate picado | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Jamón serrano | 30 g | 69 | 3.8 | 0.2 | 8.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno asada · Huevo frito · Palta laminada · Tomate picado · Jamón serrano
Como se compara Plato de carne con huevo, palta y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +679 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +285 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +310 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con huevo, palta y tomate saludable?
Con moderacion. Plato de carne con huevo, palta y tomate es calorico con 159 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con huevo, palta y tomate bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Plato de carne con huevo, palta y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con huevo, palta y tomate?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con huevo, palta y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 7%, proteina 31%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno asada, Huevo frito, Palta laminada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con huevo, palta y tomate?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con huevo, palta y tomate?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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