Plato de carne con nopales y vegetales calorias y nutricion
Plato de carne con nopales y vegetales contiene 746 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 31g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con nopales y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en cubos | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Nopales asados | 100 g | 27 | 0.5 | 6 | 2 |
| Queso fresco | 50 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
| Zanahoria | 60 g | 24 | 0.2 | 5.6 | 0.6 |
| Calabacita | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Papa | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en cubos · Nopales asados · Queso fresco · Zanahoria · Calabacita · Papa · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Plato de carne con nopales y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1119 kcal, mas proteina |
| Plato asiático con arroz, tofu y bao | 470g | 645 | 27g | -101 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +218 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | +64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con nopales y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato de carne con nopales y vegetales es calorico con 143 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con nopales y vegetales bueno para adelgazar?
Con 746 calorias por porcion, Plato de carne con nopales y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con nopales y vegetales?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con nopales y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 17%, proteina 25%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en cubos, Queso fresco, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con nopales y vegetales?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con nopales y vegetales?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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