Plato de carne con palta, huevos y papa calorias y nutricion
Plato de carne con palta, huevos y papa contiene 1220 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 82g de grasa, 44g de carbohidratos y 80g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con palta, huevos y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (chuleta) | 200 g | 560 | 40 | 2 | 48 |
| Huevo cocido | 200 g | 300 | 20 | 2 | 26 |
| Palta (aguacate) | 150 g | 240 | 22 | 12 | 3 |
| Papa cocida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (chuleta) · Huevo cocido · Palta (aguacate) · Papa cocida
Como se compara Plato de carne con palta, huevos y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +144 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -250 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -225 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +645 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con palta, huevos y papa saludable?
Con moderacion. Plato de carne con palta, huevos y papa es calorico con 174 kcal/100 g. Con 80g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con palta, huevos y papa bueno para adelgazar?
Con 1220 calorias por porcion, Plato de carne con palta, huevos y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con palta, huevos y papa?
Una porcion contiene 80g de proteina, lo que representa aproximadamente el 80% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con palta, huevos y papa?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 14%, proteina 26%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (chuleta), Huevo cocido, Palta (aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con palta, huevos y papa?
- Correr: ~139 min
- Ciclismo: ~161 min
- Caminar: ~299 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con palta, huevos y papa?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 117% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 80% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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