Plato de carne con pan y tomate calorias y nutricion
Plato de carne con pan y tomate contiene 958 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 42g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con pan y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada (costilla) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Carne asada (oscura) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 25 |
| Pan (tipo tortilla o arepa) | 80 g | 220 | 5 | 40 | 6 |
| Rodajas de tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada (costilla) · Carne asada (oscura) · Pan (tipo tortilla o arepa) · Rodajas de tomate
Como se compara Plato de carne con pan y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +406 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +12 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +37 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +907 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con pan y tomate saludable?
Con moderacion. Plato de carne con pan y tomate es calorico con 259 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con pan y tomate bueno para adelgazar?
Con 958 calorias por porcion, Plato de carne con pan y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con pan y tomate?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con pan y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 18%, proteina 26%
- Densidad energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada (costilla), Carne asada (oscura), Pan (tipo tortilla o arepa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con pan y tomate?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con pan y tomate?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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