Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada calorias y nutricion
Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada contiene 702 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 48g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Huevos duros | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Carne de vacuno asada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Brócoli cocido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.2 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas cocidas · Huevos duros · Carne de vacuno asada · Brócoli cocido · Lechuga · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +662 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +268 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +293 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +317 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada es calorico con 125 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada bueno para adelgazar?
Con 702 calorias por porcion, Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 27%, proteina 28%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno asada, Papas cocidas, Huevos duros
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con papas cocidas, huevos duros y ensalada?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
