Plato de carne con papas fritas y ensalada de col calorias y nutricion
Plato de carne con papas fritas y ensalada de col contiene 1175 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 81g de grasa, 56g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con papas fritas y ensalada de col?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo asada | 180 g | 540 | 40 | 0 | 40 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Ensalada de col (repollo y zanahoria) | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Aderezo cremoso para ensalada | 30 ml | 150 | 16 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo asada · Papas fritas · Ensalada de col (repollo y zanahoria) · Aderezo cremoso para ensalada
Como se compara Plato de carne con papas fritas y ensalada de col con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +189 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -205 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -180 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +690 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con papas fritas y ensalada de col saludable?
Con moderacion. Plato de carne con papas fritas y ensalada de col es calorico con 267 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con papas fritas y ensalada de col bueno para adelgazar?
Con 1175 calorias por porcion, Plato de carne con papas fritas y ensalada de col es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con papas fritas y ensalada de col?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con papas fritas y ensalada de col?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 19%, proteina 19%
- Densidad energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo asada, Papas fritas, Aderezo cremoso para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con papas fritas y ensalada de col?
- Correr: ~134 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminar: ~288 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con papas fritas y ensalada de col?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 116% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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