Plato de carne con plátano frito y arroz calorias y nutricion
Plato de carne con plátano frito y arroz contiene 959 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 106g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato de carne con plátano frito y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res en fajitas | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Plátano macho frito | 150 g | 270 | 10 | 40 | 2 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
| Cebolla y pimiento en la carne | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res en fajitas · Arroz blanco · Plátano macho frito · Tortilla de maíz · Cebolla y pimiento en la carne
Como se compara Plato de carne con plátano frito y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +405 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +11 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +36 kcal, misma proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +906 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato de carne con plátano frito y arroz saludable?
Con moderacion. Plato de carne con plátano frito y arroz es calorico con 181 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato de carne con plátano frito y arroz bueno para adelgazar?
Con 959 calorias por porcion, Plato de carne con plátano frito y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato de carne con plátano frito y arroz?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato de carne con plátano frito y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en fajitas, Plátano macho frito, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato de carne con plátano frito y arroz?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato de carne con plátano frito y arroz?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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